Les 7 Chakras
Que ce soit par le biais de magazines spécialisés, d'émissions de télévision, de guides de méditation ou même de cours de yoga, on nous parle régulièrement de l'importance d'équilibrer nos énergies corporelles et mentales.
En effet, pour se sentir bien physiquement et mentalement, il est nécessaire que nos chakras soient harmonisés.
Mais comment faire, sachant que l'on ne peut ni les voir ni les toucher ?
LES CHAKRAS, QU'EST-CE QUE C'EST ?
Le terme Chakra est un dérivé du sanskrit qui signifie roue. Pour les hindous, il s'agit surtout de centres d'énergie.
Les 7 chakras principaux sont alignés le long de la colonne vertébrale, du périnée au sommet de la tête. Ils distribuent une énergie spécifique et fondamentale à certains de nos sens physiques et spirituels.
Ainsi, lorsque tout va bien, l'énergie circule librement à travers les chakras.
En revanche, en cas de mal-être, de dépression, de stress c'est certainement que les chakras sont déréglés et empêchent l'énergie de circuler correctement.
Vous l'aurez compris, connaître les principaux chakras et savoir les équilibrer, permet de prévenir certains maux et de rester en bonne forme.
COMMENT ENTRETENIR SOI-MÊME SES CHAKRAS ?
Dès que vous aurez assimilé chacun des 7 chakras et compris à quel trouble mental ou physique il est lié, vous saurez alors quelle zone travailler.
Il existe un grand nombre de pratiques permettant de prendre soin de ses chakras : la sophrologie, la méditation, le yoga, le Qi Gong et bien d'autres. Une petite séance de 20 à 30 minutes par jour peut vous aider à faire circuler votre énergie et à vous maintenir en bon équilibre.
Il est maintenant temps de découvrir plus en détail chacun des 7 chakras.
LES 7 CHAKRAS PRINCIPAUX ET LEUR SIGNIFICATION
LE CHAKRA RACINE
Localisation : au niveau du périnée.
Ce chakra correspond au sentiment de confiance en soi, de sécurité et de stabilité. Lorsque tout va bien, on se sent calme, en sécurité, et on ne se méfie pas inutilement des gens. Au contraire, si tout va mal, on peut ressentir de l'insécurité, un sentiment de dépression ou même de la nervosité.
Nom sanskrit : Muladhara.
Mantra : LAM.
Couleur : rouge.
Signification physique : odeur.
Corps énergétique : corps physique.
Minéraux associés : Hématite, Tourmaline noire, Jaspe rouge, Rubis, Grenat et toute pierre rouge ou noire.
Parties du corps : jambes, pieds, système osseux, dents, système d'élimination, lymphe.
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LE CHAKRA SACRÉ
Localisation : dans le ventre.
Ce chakra est lié au plaisir, qu'il s'agisse de nourriture, de sexe, de sensations ou d'émotions. Vous pouvez alors exprimer librement vos sentiments, vous êtes en relation harmonieuse avec tout ce qui vous entoure. Si vous ressentez un isolement inhabituel, de la jalousie, de la colère ou une émotion hyperactive, c'est qu'il est probablement en panne.
Nom sanskrit : Svadhistana.
Mantra : VAM.
Couleur : orange.
Signification physique : goût.
Corps énergétique : corps émotionnel.
Minéraux associés : Cornaline, pierre de lune et toute pierre orange.
Parties du corps : lombaires, abdominales. Système de reproduction et système d'assimilation.
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LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
Localisation : au niveau du nombril.
Ce chakra est lié aux notions de liberté, de contrôle et de pouvoir. Equilibré, il permet d'avoir une bonne image de soi et d'être conscient de ses capacités. Si vous êtes plutôt passif, indécis, que vous vous posez beaucoup de questions ou que vous êtes dans un autre extrême potentiellement agressif, il est nécessaire de le rééquilibrer.
Nom sanskrit : Manipura.
Mantra : RAM.
Couleur : jaune.
Signification physique : vue.
Corps énergétique : corps mental.
Minéraux associés : Citrine, Ambre, Oeil de Tigre, Pyrite et toutes les pierres jaunes ou dorées.
Parties du corps : zone du plexus solaire. Système digestif, peau, muscles.
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LE CHAKRA DU COEUR
Localisation : au niveau de la poitrine.
Ce chakra est celui de l'amour, de la relation avec l'autre. Lorsqu'il est ouvert et que l'énergie circule bien, vous vous sentez capable de recevoir et d'aimer l'autre en retour, vous avez une relation harmonieuse. Au contraire, si vous devenez froid, distant, inamical, ou si vous avez un besoin excessif d'étouffer l'autre de votre amour, il faut mettre de l'ordre dans tout cela.
Nom sanskrit : Anahata.
Mantra : YAM.
Couleur : vert.
Signification physique : toucher.
Corps énergétique : corps astral.
Minéraux associés : Tourmaline, Jade, Émeraude, Aventurine.
Parties du corps : région thoracique. Cœur, poumons, système immunitaire et circulation sanguine.
LE CHAKRA DE LA GORGE
Localisation:au niveau de la gorge.
Il s'agit de l'expression et de la réalisation de soi. Lorsque tout fonctionne correctement, vous n'avez aucune difficulté à vous exprimer, à écouter. Vous vivez le moment présent et vous vous sentez comme une force spirituelle qui vous permet d'affronter n'importe quoi. Si ce chakra est déréglé, vous pouvez ressentir soit un blocage, soit de la timidité, soit au contraire une trop grande envie de dominer le monde, de parler à tort et à travers sans écouter les autres.
Nom sanskrit : Vishudda.
Mantra : HAM.
Couleur : bleu ciel.
Signification physique : l'ouïe.
Corps énergétique : corps éthéré.
Minéraux associés : Calcédoine, Aigue-marine, Turquoise, Topaze bleue, Célestine.
Parties du corps : gorge, bras et mains. Système de métabolisme.
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LE CHAKRA DU 3ÈME ŒIL
Localisation : entre les deux sourcils.
Le chakra du 3e œil concerne tout ce qui a trait à la lucidité, à la visualisation et à la perspicacité. Il s'agit de "voir clair", d'avoir une bonne intuition.
Si vous êtes confus, si vous avez l'impression de ne pas être reconnu à votre juste valeur ou si au contraire vous vivez dans l'excès, dans un monde imaginaire, il est temps de le rééquilibrer.
Nom sanskrit : Ajna.
Mantra : KSHAM / OM.
Couleur : indigo.
Signification spirituelle : perceptions extra-sensorielles.
Corps énergétique : Corps bouddhique.
Minéraux associés : Lapis-lazulli, Azurite, Sodalite et toute pierre indigo.
Parties du corps : zone du visage. Système endocrinien global. Croissance.
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LE CHAKRA DE LA COURONNE
Localisation : au-dessus du sommet de la tête.
Ce dernier chakra est lié à la sagesse, à la notion d'unité absolue. Son équilibre se ressent par cette capacité à se sentir connecté à soi-même, mais aussi au monde. Vous êtes libre de tout préjugé et en relation harmonieuse avec tout ce qui vous entoure. Si vous vous sentez isolé, si vous avez du mal à communiquer avec le monde extérieur, alors vous devez faire le nécessaire pour remédier à ce déséquilibre.
Nom sanskrit : Sahasrara.
Couleur : violet / blanc.
Mantra : OM / SOHAM.
Signification spirituelle : empathie.
Corps énergétique : corps causal.
Minéraux associés : Améthyste, Fluorite violette, Sugilite, Cristal de roche, Diamant et toute pierre violette ou transparente.
Parties du corps : zone du sommet de la tête et du cerveau. Système nerveux central.
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